Khasiat jamur bagi kesehatan tubuh memang terbukti. Selain mengandung berbagai macam asam amino essensial, lemak, mineral, dan vitamin, juga terdapat zat penting yang berpengaruh terhadap aspek medis. Sejak berabad-abad lalu, jamur sudah menjadi makanan istimewa sehingga banyak orang menjadi penggemar.
Sudah turun-temurun masyarakat Jepang dan Cina melengkapi menu dengan jamur. Bukan saja kelezatan rasa, tetapi juga tinggi nilai gizinya. Orang Yunani kuno percaya, makan jamur menyebabkan seseorang menjadi lebih kuat dan sehat. Hasilnya mereka lebih kuat, berani dan perkasa. Firaun, Raja Mesir yang terkenal sangat keji, penghobi berat makan jamur. Saking istimewanya, raja itu menyebut jamur sebagai makanan para dewa.
Kandungan gizi
Tidak hanya menyedapkan, jamur mempunyai kandungan gizi cukup baik. Komposisi kimia yang terkandung tergantung jenis dan tempat tumbuhnya. Dari hasil penelitian, rata-rata jamur mengandung 19-35 persen protein. Dibanding beras (7,38 persen) dan gandum (13,2 persen), ia berkadar protein lebih tinggi. Asam amino esensial yang terdapat pada jamur, sekitar ada sembilan jenis dari 20 asam amino yang dikenal. Yang istimewa 72 persen lemaknya tidak jenuh, jamur juga mengandung berbagai jenis vitamin, antara lain B1 (thiamine), B2 (riboflavine), niasin dan biotin. Selain elemen mikro, jamur juga mengandung berbagai jenis mineral, antara lain K, P, Ca, Na, Mg, dan Cu. Kandungan serat mulai 7,4-24,6 persen sangat baik bagi pencernaan. Jamur mempunyai kandungan kalori yang sangat rendah sehingga cocok bagi pelaku diet.
Hasil studi di Massachusett University menyimpulkan bahwa riboflavin, asam Nicotinat, Pantothenat, dan biotin (Vitamin B) masih terpelihara dengan baik meskipun jamur telah dimasak. Hasil penelitian dari Beta Glucan Health Center menyebutkan bahwa jamur tiram (Pleurotus ostreatus) mengandung senyawa Pleuran (di Jepang, jamur tiram disebut Hiratake sebagai jamur obat), mengandung protein (19-30 persen), karbohidrat (50-60 persen), asam amino, vit B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (Niacin), B5 (asam panthotenat), B7 (biotin), Vit C dan mineral Calsium, Besi, Mg, Fosfor, K, P, S, Zn. Dapat juga sebagai antitumor, menurunkan kolesterol, dan antioksidan.
Para peneliti dari Ujagar Group (India) menyampaikan, bahwa jamur tiram memiliki nilai nutrisi yang sangat bagus dengan alasan: 100 persen sayuran dan bersih; mengandung protein tinggi dan kaya vitamin-mineral; rendah karbohidrat, lemak dan kalori; bagus untuk liver, pasien diabetes, dan menurunkan berat badan; berserat tinggi membantu pencernaan; antiviral dan antikanker; mudah memasaknya dan mudah dicerna; dan jamur tiram merupakan jamur yang paling enak rasanya dibanding jamur pangan lainnya.
Dari hasil penelitian Departemen Sain, Kementerian Industri Thailand, jamur tiram (Oyster mushroom) mempunyai kandungan: protein 5,94 persen, karbohidrat 50,59 persen, serat 1,56 persen, lemak 0,17 persen, abu 1,14 persen. Per 100 gram jamur tiram segar, mengandung 45,65 kalori, 8,9 miligram (mg) kalsium, 1,9 mg besi, 17,0 mg fosfor, 0,15 mg vitamin B-1, 0,75 mg vitamin B-2, dan 12,40 mg Vitamin C. Jamur juga mengandung folic acid yang cukup tinggi, konon mampu menyembuhkan anemia.
Sebagai perbandingan, tempe yang terbuat dari kedelai yang kaya serat dan juga sebagai sumber berbagai nutrien seperti calsium, Vitamin B, dan besi, mempunyai kandungan sebagai berikut: kalori 204, protein 17 gram, lemak 8 gram, karbohidrat 15 gram, calium 80 mg, Fe (Besi) 2 mg, dan Zn 0,2 mg.
Bisa dibandingkan dengan daging ayam yang kandungan proteinnya 18,2 gram, lemaknya 25,0 gram, namun karbohidratnya 0,0 gram dan Vitamin C-nya juga 0,0 gram. Maka, kandungan gizi jamur masih lebih komplet sehingga tidak salah apabila dikatakan jamur merupakan bahan pangan masa depan.
Antikolesterol
Disebutkan bahwa para peneliti penyakit kanker menyarankan bahwa sebaiknya manusia mengonsumsi daging merah tidak lebih dari tiga ons per hari atau kurang dari itu. Daging tersebut adalah daging sapi, kerbau, kambing, dan babi yang dapat menyebabkan risiko lebih tinggi sebagai penyebab kanker usus, dan juga kemungkinan payudara, prostat, pankreas, perut, dan kanker ginjal. Kecil kemungkinan terkena kanker apabila mengonsumsi ayam dan ikan, dan untuk beberapa kasus malahan dapat melawan kanker. Sehubungan dengan hal itu, untuk yang senang mengkonsumsi burger disarankan untuk diselang-seling dengan ayam, seafood, sayuran, dan jamur (Anonympus, 1999).
Saat ini beberapa jamur digunakan sebagai obat untuk melawan kolesterol, kanker, dan AIDS. Senyawa aktif jamur yang terkandung dikabarkan dapat sebagai antijamur, antibakteri, dan antivirus dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan dapat membunuh serangga dan nematoda. Pada tahun 1960, para peneliti berhasil menemukan pengaruh beberapa jamur sebagai antitumor. Komponen aktif yang dimaksud adalah polysaccharida, dan khususnya adalah Beta - D - Glucans. Sebagai standardisasi produk dari jamur tiram (Plurotus ostreatus dan P. eryngii) disebut Plovastin yang dipasaran sebagai suplemen penurun kolesterol. Komponen aktif dari Plovastin adalah statin, secara baik menghambat metabolisme kolesterol di dalam tubuh manusia (Itzkovich, 2001).
Hasil dari penelitian Bobek (1999) dari Research Institute of Nutrition Bratislava tentang "Natural products with hypolipemic and anti oxidant effect". Telah dilakukan studi pada sebuah grup dengan 57 laki-laki: perempuan = 1:1, usia setengah umur, dengan kasus hyperlipoproteinemia. Selama satu bulan mereka mengonsumsi 10 gram jamur tiram secara teratur. Kesimpulan, secara statistik sangat menjanjikan, yakni kolesterol dan serum turun 12,6 persen dan triglycerol turun 27,2 persen. Jamur tiram juga mempunyai efek antioksidan dengan turunnya hasil peroksidasi di dalam eritrosit.
Beta-1,3/1-6-Glucan secara alami berasal dari polysaccharida yang secara intensif dipelajari sejak tahun 1950 sebagai antitumor dan perangkat immunostimulating (pemicu kekebalan). Pleuran adalah Beta- 1,3/1-6-Glucan diisolasi dari jamur tiram yang mempunyai kandungan polysaccharida tinggi, biasa digunakan untuk cream, salep, suspensi, dan bedak untuk perawatan wajah di dunia oleh peneliti dan perusahaan kosmetik untuk formulasinya (Contoh; Estee Lauder dan Clinique). Konsentrasi 0,5-2,00 persen. Perawatan wajah ini berguna untuk mengikat air, melembabkan kulit dan anti-inflamasi. Percobaan pada 121 pasien berjerawat kronis, diberikan setiap hari selama 21 hari, hasilnya 73,5 persen kondisinya membaik, 18,2 persen sembuh total (Kuniak et al, 1995. Faculty of Pharmacy and STV, Batislava, Slovak Republic in Beta Glucan Health Center, www.glucan.com/therapy 2002).
574 komentar:
«Terlama ‹Lebih tua 1 – 200 dari 574 Lebih baru› Terbaru»Biasanya saya gak terlalu menghitung-hitung kandungan gizi dan manfaat dari apa yang saya makan, ternyata jamur tiram ini bisa meningkatkan antibodi juga, mantap artikelnya..
nice posting
http://supermanisdead-onfire.blogspot.com/
Thanks atas infonya
Dulu ane pernah membudidayakan jamur tiram lho. . .
bagus banget and cepet untung. .
The Hanz, Web master Of Kosmetik | Pelangsing
Bagus artikelnya!! buat nambah ilmu neh. eits, tp inget sob,ndak semua jamur lho. ada juga jamur yg bikin gatal,bikin malu. yah, jamur kulit. :)
ternya ta makanan yang selam ini saya tidak sukai, banyak manfaatnya dan mulai sekarang saya harus menyukainya, terimakasih atas infonya :)
saya sangat stuju sekali ,,,
mksih untuk share nya,,,,
jamur ini memang makanan yg saya sukai...thanks gan untuk share nya
jamur salah satu makanan yang saya sukai, setelah membaca artikel diatas akan semakin saya sukai :-)
emz ternyata jamur juga banyak kandungan gizi'y ya,kbetulan g juga suka sama jamur nih. he...
mkzh ya bwt share'y sangt bermnfaats sekli
wih makanan kesukaan saya nie... apalagi kalo d krispi,, hmm yummi
ternyata jamur bisa juga di jadikan sebagai obat untuk melawan kanker,,
sangat bermanfaat untuk kesehatan
makasih buat informasinya
informsi yang bagus nih,,
baik untuk kesehatan
wahh hhebat yaa.,, si kecil yang kaya khasiat..
makasih banyak atas infonya ,
alhamdulillah yah, sesuatu banget..
maksih banyak infonya yaa
emz memang ya jamur juga memiliki banyak mnfaat,,
mkzh ya bwt share'y....
Thanks atas infonya
udah enak banya k manfaatnya lagi..
nnice share, salam kenal..
wah bisa jadi peluang usaha baru nih, tentang kuliner yang khusus menyediakan jamur tiram..
mungkin ibu saya udah tau tentang kandungan jamur tiram, soalnya beliau sering memasak jamur tiram heheh
agar kandungan gizi yang ada di dalam jamur tiram tidak hilang, sebaiknya jangan terlalu banyak proses memasaknya, betul bagitu sob??
wah banyak banget kandungannya..
thanks infonya :)
sip mas..
thanks mas infonya n menarik artikelnya ..
thansk sinfonya n salam kenal ja
makasih ata semua info nya sangat bagus.....
info nya sangat bagus nie.........
sip mas..
thanks infonya
trnyata jamur tiram sangat baik untuk kolstrol,,
thanks sharenya, bermanfaat sekali...
sip deh gan, thanks banget sharenya...
informsi yang bagus nih,,
baik untuk kesehatan
makasih info nya sangat bagus dan sangat menarik nie..
wah bagus banget isi blog ini..
thanks
untung aq ga suka jamur..kunjung balik ya..
maksih banyak infonya yaa..
semoga bermanfaat
tiram yg bermsnfaat
info nya sangat bagus makasih yach,,,,,,,,,
dan salam kenal aja nie,,,,,,
Thanks bgt Atas Informasinya gan,
good post n salam kenla ja
sekedar blogwalking.. :)
tengkyu infonya..
salam kenal ya..
boleh juga nie info nya sangat baus dan sangat menarik nie,,,,,,,
Bagus ni infonya.
info nya bagus juga nie,,,,,,,,,
nice share, salam kenal..
saya sangat stuju sekali ,,,
mksih untuk share nya,,,,
mantap juga nie info nya sanagt bagus dn sangat menarik nie,,,,,,
wah bagus juga nie info nya makasih yach,,,,,
masih adakah jamur tiram???
sip mas..
thanks share nya
ternyata jarum tiram bermanfaat juga ya
hehehhe
ternyata makanan kesukaan ane banyak manfaatnya..
ternyata berhasiat lngsung meluncur ke kebun
wah ini makanan kesukaan saya nih, ternyata mafaatnya dan gizinya banyak juga ya!
great post....
salam kenal, jika berkenan ditunggu kunjungan baliknya!
thanks mas n artikelna menarik sekali
sip mas..
thanks share nya ..
semoga bermanfaat
hmmmmm...
"jmur" itu makanan kesuka'an saya,,, ^_^
artikel yang bermanfaat.. Terima kasih
RSI SAKINAH MOJOKERTO telp/sms : +6285648280307
Mantaaaapppp...
Makasih bnyak infonya..!!!!
Bagus artikelnya!! buat nambah ilmu
Artikelnya Menarik sekali, i like it.
saya gak suka jamur,tapi karena banyak kandungan gizinya dan ternyata rasanya juga enak
terima kasih mas info kandungan gizi yang terdapat dalam jamur
mantaaap lah ilmunya...
terima ksih ya
semoga postingan ini berguna untuk saya....
terima ksih
bagus banget artikelnya namabah ilmu lagi nih....
Alhamdulillah saya suka makan jamur tiram dan ternyata banyak mengandung gizi yang tinggi ya. Terima kasih atas postingannya sangat membantu saya untuk lebih sering lagi makan jamur.
selain jamur,,,,
jelly gamat juga bisa menurunkan kolesterol :D
nice posting gan, ternyata selain bentuknya yang unik, rasanya enak,mudah dicari, ternyata jamur juga sangat kaya akan khasiat ternyata baru tahu saya saya gan. jadi tambah ilmu ana..thanks ya gan atas infonya salam kenal dan sukses selalu
wah,ni blog mantep bener,.. memeng jamur banyak mangfaat'a,.!!
ternyata jamur tiram bnyk kandungan gizinya. . .
bru tau aku. . .
mksh buat infonya. . .
manfaatny banyak juga yah.......
Wisss,. Ajib Gan,. Artikelnya ane Suka Bgt,. Yhanks Gan,.
pertamax
artikel yang menarik makasih gan info nya
wah ternyata infonya sangat bermanfaat banget ya mas.....
tapi sayang harga nya pasti mahal tuh...
Kalau aku sih malah pernah nyobain mengembangkan jarum tiram tapi sayangnya gagal di tengah jalan.
ultrabook notebook tipis harga murah terbaik
numpang ngelink ya gan, mohon dukungan untuk Ultrabook Notebook Tipis Harga Murah Terbaik
sangat bermanfaat sekali isi artikelnya...
mau banget membudidayakannya, tapiu dapat benih nya darimana????
si kecil kaya manfaat..
makasih banyak infonya
ternyata jamur tiram sangat banyak manfaat nya,di daerah saya memang sudah mulai banyak yang usaha budi daya jamur ini..nice shre..thank ya
kebetulan saya ada tanaman nya dirumah tapi saya baru tahu klo jamur tiram ini baik untuk meningkatkan anti body...
nice info...
inspiratif artikelnya...
makasih gan...
Wah inspiratif nih artikel nya, kalo ane sih suka nya jamur yang di goreng.. hahahah.. gak nyambung ya..
belum pernah coba nih makan jamur..
awalnya takut sih wamakn jamur tapi tenyata enak juga..
waduuh baru tau saya jamur itu bisa di konsumsi..
Selain Rasanya Yang Enak Terynyata Sangat Bermanfaat yah...wah jadi tahu deh saya ..terimakasih ya
baru tau lho jamur bisa nurunin klosterol..
Iya , Saya Coba yA gan
Barusan Saya Makan ini Di Campur Pete Mentah..haha
Ternyata bagus kandungan jamur tiram nih..tetapi saya tidak terlalu suka sama jamur tiram tersebut
kalau kolesterol memang hubungannya banyak dengan penyakit jantung sobat...
Pas blog saya juga banyak mengupas mengenai penyakit jantung ini
ngebahas jamur.. ane jadi laper gan :matabelo
mantabs nih mas gan, ternyata selain enak dimakan ternyata banyak giji dan manfaatnya juga tuh jamur, baru tahu saya mas gan, thanks atas informasinya
sejujurnya saya belum pernah coba sih makan yang beginian ..
jadi pengen juga pas ngeliat kandungan gijinya..
Ternyata banyak juga kandunngan serta manfaatnya sahabat
keren infonya sob. jadi makin suka sama jmur tiram.
kebetulan aku suka bgt jamur tiram yg digoreng tepung :P
hmm... boleh juga nih dicoba... jadi pengen juga makan jamur tiram... moga nggak susah nyari tu jamur di daerah tempat tinggal ane... hehehehe... :)
nice share & best artikel gan... :2jempol:
siiipt,,,
jadi pengen nih makasn jamur,,,
kesukaan,,,
makasih gan infonya,,,,,,,,
sukses sllu,,,
Ternyata bener. Kirain boong tuh jamur tiram jadi obat kolesterol. Tapi kalo aids masa iya sih? Kalo iya kenapa masih dibilang "langka" ya?
Kabar terakhir di Jogja juga lagi tren konsumsi jamur
info yang menarik gan...:)
perkenalkan.., saya helmi, dan sekarang kuliah di UII Yogyakarta
Seeepp,,,jamur ini memang unik gan,,
Thank infonya gan :)
siiiiip. jamur t bnyk manfaatnya gan.
smoga berguna gan informasi nya
saya suka makan jamur.... mantaaap
mantabs gan, baru tahhu ana selain rasanya yang enek dan gurih dimakan, ternyata jamur inipun bisa juga untuk kesehatan. terimakasih gan atas infonya yang bermanfaat
wah, ternyata seperti itu ya,,, selama ini saya cuma taunya makan saja,,, ga pernah meneliti dulu giman kandungan gizinya....
termakasih banyak infonya gan
salam kenal
jamur, enak juga lagian saya suka makan jamur tpai saya tidak tau bahwa jamur ada prote'in nya juga, wa waah mnakan jamur lagi ah.
selain enak dimakan, jamur ternyata memiliki banyak khasiat ya..
saya sangat suka jamur kalau sudah dimasak ....
ikhh,, i like jamurr .. enaxx klo di digorengg ,, kriukk ,,kriukk ,,
nyamii ..:)
informasi yang sangat bermanfaat sekali, malah saya baru tahu ternyata jamur tiram bisa dan dapat mengobabati kolesterol
ikhh,, jamurr krispyyy enaxx,, mantapp
manfaat yang lami emang kudu di acungi jempol !! heuheu ..
infonya menarik sekali gan,moga az bemanfaat amienn,di tungu kelanjutanya.
menarik gan artikelnya tuk di simak..thanks ya infonya n di tunggu post kelanjutanya..
mantap gan artikelnya,
mari biasakan makan jamur biar tambah sehat :)
hehehe
Saya baru tahu jika jamur tiram juga bisa digunakan untuk menurunkan kolesterol. Terima kasih atas infonya :)
baru tau saya bahwa jamur banyak gizinya,
kolestrol biasanya menyebabkan diabetes yah?
kolestrol juga bisa menyebabkan darah tinggi..
Jamur itu ada yang beracun sama yang tidak, tapi jamur yang tidak beracun pun kalo kebanyakan bisa membuat kita gak enak badan lho
wah, jamur tu barang yang ada di tempat gak enak, tapi rasanya enak ya
Jamur sedp,jamur nikmat.Tapi hati-hatisalah makan jamur...
nice post
jamur adalah makanan yang sederhana namun luar biasa khasiatnya
sekarang memang lagi banyak pembudi daya jamur< karena sedang i gemari
di singapur ada satu makanan jamur yang sangat mahal sekali, sy lupa nama masakannya apa dan jenis jamurnya apa.
tp jamur murah aja uda mantabs gan rsnya... :D
saya baru tau jamur banyak gizinya, saya sering juga tuh makan jamur,.
sayangnya di daerah saya jamur seperti ini sudah hampir ini !!
Perlu banyak2 makan jamur nih :0
btw salam kenal dan salam persahabatan
Jamur adalah salah satu masakan favorit saya. Nice share mbak sofia.
mksih banyak buat info nya gan...
menarik sekali, makasih sharingnya....
sudahh lama g makan jamurr crispyy ,, kangentt
ikhh,, jamurr bergizi juga yah,, tapi asal jangan salah pilih aja,, kan ada jamur yang g boleh dikonsumsi :)
ikhh,, enakk klo jamurr crispy ditambah bumbu atom sama extra pedas,, mantap :)
waduhh raja firaun suxa juga jamur ??
Aq sichh suxa tapii g mau sama'n kayakk raja jahat itu :)
lebih baik kembali ke cara lama dapipada obat kimia . . . nice share
saya sangat suka makan jamur gan
pengen tuh jamur nya
aku suka jamur
mantaaap ya kaya nya
mantap infonya bro.....
jamur tiram ????
enak donk
siip..... langsung cari jamur.. heheheh
Informasi yang bermanfaat, kayaknya harus sering sering nih makan jamur tiram :)
Aldyan
oh itu ya khasiat nya baru tau nih aku haha
bagus sekali khasiat nya boleh nanti gabung
enak tuh kaya nya ya :G
ok juga ya gan
sangat berkhasiat ya gan ???
apa enak tuh jamur ??
info nya sungguh unik gan
saya ga suka jamur gan :D
kunjungan kawan
baru tahu ternyata jamur banyak kandungan gizinya.
bagus dibuat obat yah ...
Bagus sekali artikelnya...teman-teman tau apa gunanya jamur?dan apa manfaatnya?saya punya artikelnya...kunjungi disini..
mantap sekali info nya gan,,,,,,
ternyata banyak juga ya kandungan di jamur. thks infonya. terimakasih
selain enak ternyata jamur banyak kandungan gizinya.
kalau di daerah saya jamur tiram gak ada gan,
tapi saya pernah nyoba tu makan jamur enak juga.
artikel yang menarik terima kasih.
Wahhh info kesehatan yang bagus negh,,tp emg sy pribadi agak ragu juga untuk mengkonsumsi jamur kecuali jamur tersebut sudah siap di hidangkan dan berada di restoran,,tp kl mengolah dr awal masih khawatir kalau- kalau itu jamur beracun :D
Memang hebat luar biasa khasiat dan manfaat jamur tiram, makanan sehat alami, kaya akan gizi ...
jadi inget waktu di kampung selalu makan jamur.
heheh jamur kesukaan ku tuh
mantapp
ternyata jamur pernah di sebut makanan para dewa juga ya.
waaqaaaaaah baruuu tw neee gann infooo menariiik ne gan thanks
wah nice ni untuk bisnis baru.. JAMUR TIRAM...
Very interesting topic, thanks for posting
placenta injection
raja firaun ternyata hobi makan jamur.
wah aku uska tuh yang namanya jamur yang buat dimakan
mamah ku juga suka bikinin aku yang kaya gituh
sop jamur ala mamah isah
dan rasanya enak banget
sehat lagih
kos gag pake yang namanya msg
jadi sehat kawan2
makasih yah artikelnya bermanfaat bagi aku
jamur tiram tu emang enak kalo di olah ..
banyak manfaatnya lagi ..
nice share makasih salam kenal :)
jamur adalah salah satu nemu favorit gan.... sip
buruan makan jamur ah..
thx bgd info'a,,,
kbetulan tmn sy jg pnya usha jamur
jd lmya srg mngkonsumsi'a,,,,,
wah artikelnya sangat bagus,mksih gan atas infonya sangat bermanfaat sekali bagi saya soalnya saya tipe orang yang gak suka memperhatikan masalah kandung apa yang saya konsumsi....?
saya juga sering makan jamur. tp ga tau jenisnya cuma beli aja di supermarket. masaknya pake tepung.
Kolesterol itu menjengkelkan, dulu wktu masih SMA semua diembat, masuk dunia kerja mulai deh pilih2 :)
ane baru tau gan, jamur ternyata banyak gizinya.
artikel yang menarik terima kasih. cuman kalau di kota saya susah dapetnya gan.
nice...,
thanks infonya ya gan
blogwalking ''' :)
http://yozidahfilputra.blogspot.com/
blogwalking......... yozidahfilputra.blogspot.com
gak sia - sia saya suka jamur dari keci, banyak manfaatnya.
wow ternyata jamur tiram besar manfaatnya ya,,,
makasih sudah share
wilujeng ngeblog
Jamur adalah makanan favorit saya..salam kenal
jamur emang enak tu gan.. sekarang memang lagi ngetrend jamur
wah,ternyata jamur punya banyak keistimewaannya juga ya.
selain memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak,jamur juga sangat mudah dalam pengolahannya,gimana ngga tinggal disulut korek api aja langsung mateng,hehe..bcanda.
Dari jaman sebelum masehi, jamur memang dikenal sebagai tanaman yang kaya manfaat sampai dijadikan obat oleh para raja dan kaisar
benar banget tuh, jamur itu mempunyai khasiat yang memang luar biasa sekali bagi tubuh kita.
baru tau saya kasiat jamur??
thanks dech infonya???
Wah Jamur memang banyak khasiatnya, pantes az sekarang setiap Resto memilki hidangan menu Jamur, ternyata jamur sekarang ada harga pasarnya.
tks infonya ...
kebetulan sayahh juga penggemar jamur :D
ternyata jamur banyak mengandung hasiat yg luar biasa,,, memang benar indonesia adalah percikan surga, tapi sayang,, banyak org yg tak menyadari hal itu dan seenaknya merusak sda...
Belum pernah makan jamur gan, jadi pengen ngerasain nih tapi alergi ga yah, habis aku sensitif kalu salh makan.
wah ternyata jamur itu mengandung seribu manfaat
Posting Komentar